Maladies psychologiques
Comment gérer son stress ? Nos astuces pour faire redescendre la pression
6 Min de lecture
Reprise du travail après une période de congés, rythme de vie effréné, évènements importants… Autant de situations qui peuvent générer du stress. Occasionnellement, rien de grave là-dedans, mais quand le stress devient chronique, il est nécessaire de prendre les choses en main. Comment gérer son stress au quotidien ? Comment réduire son stress ? Voici nos conseils pour mieux comprendre le phénomène du stress, et le dompter facilement !
Le sommeil
6 Min de lecture
Le sommeil joue un rôle très important pour notre organisme. Il est donc important d'avoir un sommeil réparateur. Explications et conseils pour dormir à poings fermés.
Quand l'anorexie touche les enfants
3 Min de lecture
Les troubles du comportement alimentaire touchent 5 à 10% des Français de 12 à 35 ans. Ils surviennent donc assez souvent dès l’enfance et la préadolescence. Les conséquences physiques et psychologiques peuvent alors être importantes.
Schizophrénie : par qui se faire aider ?
3 Min de lecture
De multiples intervenants peuvent apporter du soutien aux patients et à leur famille, au quotidien comme dans les phases plus difficiles de la maladie.
Vous arrêtez de fumer ? Faites du sport !
3 Min de lecture
Outre ses bienfaits pour la santé, l’exercice physique peut également être un outil bien utile lors de l’arrêt du tabac. Explications.
L'orthorexie : obsession du manger « sain »
4 Min de lecture
L’orthorexie – du grec « orthos » (correct) et « orexis » (appétit) – vise à ne consommer que des aliments sains et à rejeter ceux jugés néfastes. Un thème à la mode. Sauf que… ce qui est « bon » pour les uns ne l’est pas forcément pour les autres !
Tabac : à quel point êtes-vous accro ?
3 Min de lecture
Vous pensez à arrêter de fumer. Bien ! Mais avant de vous lancer dans un processus de sevrage, il convient d’évaluer dans quelle mesure vous êtes dépendant(e) à la nicotine.
Quelle(s) thérapie(s) pour un ado ?
3 Min de lecture
Les adolescents en souffrance ne sont pas soignés de la même façon et avec les mêmes techniques que les adultes. Petit passage en revue des principales thérapies.
Calculez votre dépendance au tabac (Test de Fagerström)
2 Min de lecture
Le test de Fagerström permet d'évaluer votre dépendance à la nicotine.