Bien-être
Protection solaire : votre phototype en connait un rayon
2 Min de lecture
Nous ne naissons pas tous égaux face au soleil. Certaines peaux sont plus vulnérables que d’autres. Il est donc important de bien connaître son phototype pour mieux se protéger.
Décryptage d'une crème solaire
3 Min de lecture
Les flacons de crème solaire comportent toute une série d’informations. Mais que veulent-elles dire ? À quoi faut-il être attentif ? Faisons le tour !
À plein régime grâce aux huiles essentielles !
4 Min de lecture
Réveils difficiles, manque de tonus, somnolence après les repas, moral en berne… Qui ne s’est pas un jour senti fatigué ? Pour surmonter une baisse de régime, misez sur l’aromathérapie. Les huiles essentielles constituent de précieux alliés pour réguler l’humeur, diminuer le stress ou encore booster l’organisme.
À la découverte du shiatsu
2 Min de lecture
Vous vous sentez tendu, stressé, fatigué ? Vous souffrez de maux de tête ou de problèmes digestifs ? Vous souhaitez améliorer votre bien-être général ? Laissez-vous tenter par les massages shiatsu !
Dans mon sac de sport
4 Min de lecture
Chaque discipline nécessite un équipement spécifique. Cela dit, en fonction des risques de blessures inhérentes à l’un ou l’autre sport, il est utile d’avoir certains produits et accessoires sous la main.
Les gestes "beauté du corps"
4 Min de lecture
La beauté de la peau est très importante pour la jeunesse du corps. Flétrissures, plis, peau rêche sont autant de signes de vieillissement. Un corps ferme paraît toujours plus jeune et plus beau. L'usage régulier de produits de soins adaptés est le secret d'une peau douce et ferme.
Les bienfaits de la mélatonine
3 Min de lecture
Elle est le nouveau dada des voyageurs et des insomniaques... La mélatonine, hormone naturellement fabriquée par notre organisme, est aujourd’hui utilisée sous sa forme synthétique pour traiter le décalage horaire et certains troubles du sommeil.
Les Dysménorrhées ou règles douloureuses
3 Min de lecture
Les règles douloureuses concernent environ 40 % des femmes en période d’activité génitale. Ces douleurs lancinantes situées au niveau du bassin avec extension aux zones proches comme le vagin, le dos, l’abdomen et aussi le rectum se produisent uniquement pendant les règles et généralement au deuxième jour. Comment faire pour diminuer ces douleurs ?
Contraception : que faire en cas d'oubli ?
2 Min de lecture
Vous avez la fâcheuse tendance à oublier de prendre votre pilule ?
Quels sont les risques ? Que faire en cas d’oubli ?