Garder la forme
Douleurs Chroniques : comment reprendre le contrôle ?
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Qu'est-ce qu'une douleur chronique et quelles sont les solutions pour la dompter ?
Le malaise vagal
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Relativement fréquent et généralement bénin, le malaise vagal, plus communément appelé évanouissement, génère souvent de nombreuses inquiétudes. Quelles en sont les causes ? Existe-t-il de moyens de les prévenir ? Éléments de réponse.
Zoothérapie : ces animaux qui nous font du bien
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On savait les animaux meilleurs amis de l’homme, les voilà en passe de devenir ses thérapeutes ! Zoom sur une pratique en plein essor : la zoothérapie.
Automassage : apprenez à vous détendre
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Votre rythme de vie vous stresse ? Et si vous vous autorisiez quelques minutes quotidiennes de détente ? Un moment propice à… l’automassage !
Exercices faciles pour des fesses bien musclées !
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Si vous souhaitez avoir des fesses parfaites sur la plage cet été, c'est dès maintenant qu'il convient de s'adonner à quelques exercices.
Travail : comment se protéger du froid ?
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On y pense rarement mais l'hiver et les périodes les plus froides de l'année augmentent le risque d'accident pour certaines professions. Quels sont les métiers concernés ? Quels sont les risques et comment s'en protéger ?
Forme : comment courir sans se blesser ?
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Ça y est, vous avez décidé de vous mettre à la course à pied ! Pour éviter de vous retrouver au repos forcé en moins de temps qu'il n'en faut pour le dire, mieux vaut connaître ces 7 règles d'or contre les blessures.
Marre de la fatigue !
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Il est normal de se sentir fatigué après un effort physique, des examens ou un excès festif. Mais que faire si la fatigue se prolonge sans raison apparente ?
Mieux dormir pour mieux vivre !
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Le 16 mars prochain se tiendra la 12e Journée nationale du Sommeil. Thème à l'honneur cette année : l'impact du sommeil sur nos performances quotidiennes.