Bien-être

Point de jonction entre tronc et jambes, nos hanches sont en premiêre ligne quand il s'agit de bouger. D'où l'importance de conserver leur flexibilité, mise à mal par nos modes de vie sédentaires.

Renforcement du système cardiovasculaire, développement musculaire, fortification des os et des articulations… La marche nordique est une discipline complète, qui offre de nombreux bienfaits. Accessible à tous, elle se pratique en extérieur et permet de se tonifier tout en s’aérant l’esprit. Comment se pratique cette activité sportive ? Quels sont les bienfaits de la marche nordique ? Et comment s’équiper ?

Régulation de la température corporelle, synthèse de la vitamine D, protection du corps contre les traumatismes et maintien de l’équilibre hydrique et électrolytique… Organe le plus étendu du corps humain, la peau remplit plusieurs rôles essentiels. Elle permet notamment de maintenir certains nutriments vitaux au sein de l’organisme, tout en évitant que des substances dangereuses n’y pénètrent. Or, la peau est soumise au quotidien à de nombreuses agressions extérieures et aux effets du temps. Elle a donc besoin d’être protégée.

La mémoire permet au cerveau de retenir toutes les informations provenant des événements et expériences vécues, de les conserver et de les restituer. Mécanisme complexe, le processus de mémorisation permet de se rappeler des faits anciens et récents. Alors comment fonctionne la mémoire exactement ? Pourquoi est-il si important de la stimuler ? Et quels sont les meilleurs exercices pour entretenir sa mémoire au quotidien ?

Si vous prenez soin de vous maquiller tous les matins, vous savez qu'entre les transports, le travail, les repas, les activités sportives, sans parler de la chaleur l'été etc... une petite retouche beauté peut vite être nécessaire au cours de la journée. Mais pour éviter d'accumuler les couches et de fatiguer vos traits au lieu de leur redonner toute leur fraîcheur, quelques bonnes astuces sont à connaître.

Dans l'univers de l'épilation, la pince à épiler est un outil indispensable, qui permet d'avoir une épilation propre et nette ! Quelle pince utiliser pour les épilations du visage ? Quelle pince pour les poils courts ou fins ? Comment bien utiliser sa pince à épiler ? Découvrez les réponses à vos questions dans notre petit guide.

Cette année, pas question d’hiberner : l’hiver sera actif ! Pour ne pas être le cliché de la fashion victime grelottante, goutte au nez et lèvres gercées ou voir vos bambins enrhumés à la moindre chute des températures, voici quelques astuces qui vous tiendront au chaud tout l’hiver !

Le stérilet n’est plus réservé aux femmes plus âgées ou ayant déjà eu des enfants. En France, ce dispositif est le deuxième moyen de contraception le plus utilisé, juste derrière la pilule.

Vous avez souvent la paupière qui rougit et les yeux qui picotent… Pas de doute, vos yeux sont sensibles. Pour éviter ces désagréments, prenez-en soin à l'aide de produits adaptés.