Bien-être

Pour se faire face aux nombreux virus saisonniers, une solution : renforcer son système immunitaire. Voici les conseils experts de nos pharmaciens pour rester en pleine forme.

Indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, le sommeil permet notamment de récupérer des efforts fournis pendant la journée. Il peut néanmoins être perturbé par certains facteurs. Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies, sensation de ne pas avoir dormi… Les troubles du sommeil peuvent ensuite avoir d’importantes répercussions sur la forme physique et psychique, et sur la santé. Méthode naturelle de relaxation, la sophrologie peut aider à retrouver un sommeil de qualité.

Vous n’avez pas le temps ni le budget de vous offrir un séjour thalasso ? Qu’à cela ne tienne, il est aussi possible de profiter d’un véritable moment Spa chez soi ! Mode d’emploi en sept étapes.

Pour être en pleine forme, rien ne vaut une bonne nuit de sommeil, mais les motifs d’insomnies sont nombreux. Pour preuve, 1 Français sur 3 déclare mal dormir. Pour vous réconcilier avec l’oreiller, testez l’une de ces 3 plantes. Elles favorisent l’endormissement et vous éviteront de vous jeter sur une boîte de somnifères, ce qui n’est jamais une solution, surtout sans prescription médicale.

Mettre de l’ordre dans son intérieur, mieux l’organiser, se défaire des objets futiles, voilà des gestes simples qui peuvent considérablement améliorer votre vie. Coup d’œil sur le rangement détox.

Qu'est que le dopage ? Que vous soyez sportif amateur ou sportif professionnel, attention aux risques et aux conséquences du dopage sur votre santé...

Arrivé dans les pharmacies françaises en janvier 2004, le patch contraceptif hebdomadaire est une sorte de petite révolution en matière de contraception.

Que vous cherchiez à être enceinte ou au contraire à éviter une grossesse, il vous faut bien le connaître. Qui ça ? Votre cycle menstruel ! Petit rappel.

Etes-vous du soir ou du matin ? Il semblerait qu'en France, nous soyons en majorité matinaux. Découvrez les habitudes de sommeil des Français.