Bien-être

Quotidiennement exposés et visibles de tous, les mains et les ongles sont aussi indispensables à la réalisation de nombreuses tâches du quotidien (pour attraper, gratter, rayer...). Or, s'ils ne sont pas bien entretenus, les ongles peuvent se dédoubler, devenir mous ou cassants... Il est donc indispensable d'en prendre soin. Alors quand et comment se couper les ongles des mains ? Faut-il plutôt utiliser une lime à ongles ou un coupe-ongles ? Et quels sont les gestes à effectuer ?

Renforcement du système cardiovasculaire, développement musculaire, fortification des os et des articulations… La marche nordique est une discipline complète, qui offre de nombreux bienfaits. Accessible à tous, elle se pratique en extérieur et permet de se tonifier tout en s’aérant l’esprit. Comment se pratique cette activité sportive ? Quels sont les bienfaits de la marche nordique ? Et comment s’équiper ?

Pour garder des ongles blancs, brillants et en bonne santé, il est indispensable de bien s'en occuper. Or, il existe plusieurs types de soins et certaines étapes à suivre pour réussir une manucure maison.

Mauvaise hygiêne de vie, agressions extérieures du quotidien, produits cosmétiques inadaptés ou mal appliqués... Particuliêrement fine et fragile, la peau du contour des yeux peut facilement s'assécher et s'irriter. Une sensation de tiraillement désagréable peut alors se manifester, et des petites ridules assez inesthétiques apparaitre autour des yeux.

La mémoire permet au cerveau de retenir toutes les informations provenant des événements et expériences vécues, de les conserver et de les restituer. Mécanisme complexe, le processus de mémorisation permet de se rappeler des faits anciens et récents. Alors comment fonctionne la mémoire exactement ? Pourquoi est-il si important de la stimuler ? Et quels sont les meilleurs exercices pour entretenir sa mémoire au quotidien ?

C'est la rentrée ! Vous avez fait le plein d'ondes positives pendant les vacances ? Parfait, il est temps de préparer la reprise en beauté. Une bonne occasion pour offrir un renouveau à votre peau, avec de nouvelles bonnes résolutions. Routine de soin, hygiêne de vie, bons gestes beauté... Voici nos 10 bonnes résolutions afin d'avoir une peau rayonnante pour la reprise !

Bien plus qu'un objectif esthétique, la tonicité de notre sangle abdominale protêge le dos, le périnée et les organes internes, tout en assurant leur mobilité. Autant de raisons de se mettre au gainage !

Três exposée, la peau du visage demande un peu plus d'attention quand les températures chutent. Voici quelques conseils pour la garder en bonne santé tout l'hiver !

Cette année, pas question d’hiberner : l’hiver sera actif ! Pour ne pas être le cliché de la fashion victime grelottante, goutte au nez et lèvres gercées ou voir vos bambins enrhumés à la moindre chute des températures, voici quelques astuces qui vous tiendront au chaud tout l’hiver !