Garder la forme
Dépistage rapide : quels « TROD » peuvent être réalisés en pharmacie ?
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Ces tests de dépistage pratiqués en pharmacie permettent de dépister la Covid-19, mais aussi l’angine, la grippe ou le diabète.
« Accro » au boulot : apprendre à décrocher
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Vous avez du mal à lâcher le travail le soir ou le week-end, vous faites l'impasse sur le sport et les repas entre amis parce que vous devez travailler ou essuyez des remarques de vos proches sur le temps que vous consacrez à votre profession ? Et si le travail avait pris trop de place dans votre vie ?
Digestion et mouvement : 3 postures de yoga pour améliorer le transit
3 Min de lecture
Clé du bien-être, la qualité de la digestion dépend beaucoup de l’hygiène de vie, notamment de l’alimentation. Quelques postures de yoga peuvent aussi vous aider à améliorer votre transit intestinal.
La zumba : le fitness dans la joie !
3 Min de lecture
Elle a conquis le monde depuis les années 1990, et il n’est plus une salle de fitness qui ne propose des cours de zumba. Retour sur les raisons d’un succès.
Le vélo, une activité idéale pour s'aérer !
3 Min de lecture
Vous avez pris l’habitude de vous balader à vélo durant l’été ? Gardez-la pour la rentrée. Car la bicyclette est l’alliée santé de votre quotidien.
La naturopathie : retrouver le bien-être au quotidien
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On compterait en France à peu près 2.000 naturopathes, une profession qui existe depuis une trentaine d’années mais qui connaît actuellement un boom important. Qu’est-ce que la naturopathie ? Sur quels principes repose-t-elle ? Que peut-on en attendre ?
Le potager communautaire, idéal pour garder la forme
3 Min de lecture
Vous détestez courir et l'idée de passer des heures à la salle de sport pour essayer de faire fondre vos poignées d'amour ne vous inspire rien de bon ? Et si vous vous lanciez dans le jardinage ?! Une récente étude indique que les potagers communautaires permettent de… garder la ligne !
Exercices faciles pour des fesses bien musclées !
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Si vous souhaitez avoir des fesses parfaites sur la plage cet été, c'est dès maintenant qu'il convient de s'adonner à quelques exercices.
Aïe, une crampe ! Quelles solutions ?
3 Min de lecture
Tout d’un coup, vous sentez une douleur intense dans l’un de vos muscles ? Il s’agit probablement d’une crampe musculaire ! Mais qu’est-ce qu’une crampe ? Et comment la soulager ? Nous faisons le point !