Alimentation et santé
Préparez votre peau au soleil !
3 Min de lecture
La peau dispose de mécanismes de défenses naturels contre les effets nocifs du soleil. Ceux-ci peuvent être stimulés par des compléments alimentaires adaptés. Misez sur la sécurité et renforcez vos défenses ! Petit tour d'horizon des composants indispensables pour une préparation et une protection efficace face au soleil.
Légumineuses, révisez vos classiques !
2 Min de lecture
Injustement délaissées, les légumineuses, aussi appelées légumes secs, sont bourrées de qualités nutritionnelles tout en étant faciles à cuisiner. À redécouvrir.
Prétox, une détox avant les fêtes !
2 Min de lecture
Retrouvez nos 5 conseils pour réussir sa prétox avant les repas de fêtes.
Lasagnes : délicieuses et surprenantes !
3 Min de lecture
Végétariennes, au poisson, à la viande, avec des légumes, de la sauce tomate, du fromage de chèvre ou de la mimolette… Les lasagnes se jouent de la tradition et constituent un plat sain et convivial pour les soirées d’automne.
Un panier d'automne pour rester en forme !
2 Min de lecture
Avec le retour du froid et des virus hivernaux, votre organisme est mis à rude épreuve. Boostez vos défenses immunitaires avec les légumes de saison !
Quel pain choisir ?
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Pain complet, aux céréales, au levain…, lequel choisir si on veut faire attention à sa ligne ou si on est fragile des intestins ? Réponses avec Aude Abbate Debon, nutritionniste spécialisée dans les problèmes métaboliques.
Variété et plaisir de manger après 65 ans
4 Min de lecture
Manger moins, éviter la viande, supprimer le sel et les œufs après 55 ans…, autant d’idées préconçues qui s’avèrent finalement fausses ! Faisons le point avec le Dr Ferry, gérontologue et nutritionniste.
Les fruits du printemps : La fraise
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Découvrez les valeurs nutritionnelles de la fraise et comment la choisir...
Les Fruits du printemps : L'Abricot
2 Min de lecture
Découvrez les valeurs nutritionnelles de l'Abricot et comment le choisir...