Maladies psychologiques
Comment gérer son stress ? Nos astuces pour faire redescendre la pression
6 Min de lecture
Reprise du travail après une période de congés, rythme de vie effréné, évènements importants… Autant de situations qui peuvent générer du stress. Occasionnellement, rien de grave là-dedans, mais quand le stress devient chronique, il est nécessaire de prendre les choses en main. Comment gérer son stress au quotidien ? Comment réduire son stress ? Voici nos conseils pour mieux comprendre le phénomène du stress, et le dompter facilement !
Déprime saisonnière : astuces pour un moral au top !
4 Min de lecture
Quand le soleil se fait rare et que les jours raccourcissent, nous sommes nombreux à rêver de rester sous la couette, le moral en berne… C’est le blues de l’hiver. Bonne nouvelle : il est possible de l’enrayer !
Quand l'anorexie touche les enfants
3 Min de lecture
Les troubles du comportement alimentaire touchent 5 à 10% des Français de 12 à 35 ans. Ils surviennent donc assez souvent dès l’enfance et la préadolescence. Les conséquences physiques et psychologiques peuvent alors être importantes.
Proche bipolaire : comment se comporter ?
4 Min de lecture
Partager le quotidien d’une personne souffrant de troubles bipolaires peut être compliqué à gérer. Pour y arriver au mieux, comprendre la maladie et se faire aider est primordial.
Boulimie : comment s'en sortir ?
4 Min de lecture
La boulimie est un trouble du comportement alimentaire souvent bien caché et difficile à avouer. Mais cette maladie se soigne. La guérison demande du temps et un accompagnement approprié.
L'orthorexie : obsession du manger « sain »
4 Min de lecture
L’orthorexie – du grec « orthos » (correct) et « orexis » (appétit) – vise à ne consommer que des aliments sains et à rejeter ceux jugés néfastes. Un thème à la mode. Sauf que… ce qui est « bon » pour les uns ne l’est pas forcément pour les autres !
Bien dormir
5 Min de lecture
Pour être en pleine forme, l’essentiel c’est de bien dormir . Pourtant 2/3 des français souffrent de troubles du sommeil. Il s’ensuit de l’irritabilité, de la fatigue physique et psychique, une perte de mémoire etc... Quelles sont les causes de l’insomnie ?
Libérez-vous de vos dépendances !
3 Min de lecture
Tous produits et comportements confondus, près de la moitié de la population est accro à quelque chose ! Mais c’est quoi, une addiction ? Quelles sont les drogues les plus fréquentes ? Comment en venir à bout ? Explications !
Calculez votre dépendance au tabac (Test de Fagerström)
2 Min de lecture
Le test de Fagerström permet d'évaluer votre dépendance à la nicotine.