Maladies psychologiques
Crise d'angoisse : que faire ?
8 Min de lecture
Que faire en cas de crise d'angoisse ? Comment apaiser les symptômes d'une attaque de panique ? Et quand consulter ? Conseils et explications.
Peurs et phobies : comment les gérer au quotidien ?
4 Min de lecture
Avion, araignées, vide, noir, maladie…, nous souffrons tous ou presque d'une phobie. Rien de très grave, si ce n’est que certaines, telles les phobies sociales, peuvent s’avérer très handicapantes. Quelques pistes pour reconnaître vos phobies, découvrir les traitements disponibles et surmonter enfin vos peurs.
Quelques conseils pour s'endormir
3 Min de lecture
Abandonner les mauvaises habitudes et adopter les bonnes peut suffire à améliorer la qualité de votre sommeil, voire à vaincre l’insomnie.
Plantes au travail : les bienfaits sur la productivité
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Vous avez envie d’être plus efficace au boulot ? La solution se trouve peut-être dans les plantes ! En effet, des études ont montré que les employés se sentent mieux dans un environnement vert et seraient donc plus productifs.
Anorexie : le poids en souffrance
4 Min de lecture
L’anorexie mentale touche majoritairement les jeunes femmes. Ce trouble du comportement alimentaire n’est pas anodin. Il peut mettre en danger la santé et même la vie des patientes…
Des dauphins pour entrer en contact !
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Grâce à l’association Le chant des dauphins, de nombreux enfants souffrant de troubles relationnels partent en voilier à la rencontre des congénères de Flipper. Une aventure hors du commun, qui améliore leur bien-être.
Cigarette : comment lui dire adieu ?
4 Min de lecture
Vous avez pris la décision d’arrêter de fumer. Pour mettre toutes les chances de votre côté, il est nécessaire de bien vous préparer : à quel moment arrêter ? De quelle manière ? Comment se faire aider ?
Pour arrêter de fumer... Tricotez !
5 Min de lecture
Adepte du fait main, vous rêvez de vous mettre au tricot mais la peur de passer pour un ringard vous tétanise ? Détrompez-vous, tricoter est à la pointe de la mode et constitue une aide considérable pour arrêter de fumer. À vos aiguilles ! Prêt ?? Partez !
La dépression, ça se soigne !
3 Min de lecture
Une fois le diagnostic de dépression posé, place aux traitements ! Antidépresseurs, anxiolytiques, psychothérapies… Le point avec le dr alain Gérard, psychiatre.