Maladies psychologiques

Reprise du travail après une période de congés, rythme de vie effréné, évènements importants… Autant de situations qui peuvent générer du stress. Occasionnellement, rien de grave là-dedans, mais quand le stress devient chronique, il est nécessaire de prendre les choses en main. Comment gérer son stress au quotidien ? Comment réduire son stress ? Voici nos conseils pour mieux comprendre le phénomène du stress, et le dompter facilement !

Quand le soleil se fait rare et que les jours raccourcissent, nous sommes nombreux à rêver de rester sous la couette, le moral en berne… C’est le blues de l’hiver. Bonne nouvelle : il est possible de l’enrayer !

Les troubles du comportement alimentaire touchent 5 à 10% des Français de 12 à 35 ans. Ils surviennent donc assez souvent dès l’enfance et la préadolescence. Les conséquences physiques et psychologiques peuvent alors être importantes.

Partager le quotidien d’une personne souffrant de troubles bipolaires peut être compliqué à gérer. Pour y arriver au mieux, comprendre la maladie et se faire aider est primordial.

Outre ses bienfaits pour la santé, l’exercice physique peut également être un outil bien utile lors de l’arrêt du tabac. Explications.

L’orthorexie – du grec « orthos » (correct) et « orexis » (appétit) – vise à ne consommer que des aliments sains et à rejeter ceux jugés néfastes. Un thème à la mode. Sauf que… ce qui est « bon » pour les uns ne l’est pas forcément pour les autres !

Vous pensez à arrêter de fumer. Bien ! Mais avant de vous lancer dans un processus de sevrage, il convient d’évaluer dans quelle mesure vous êtes dépendant(e) à la nicotine.

Les adolescents en souffrance ne sont pas soignés de la même façon et avec les mêmes techniques que les adultes. Petit passage en revue des principales thérapies.

Le test de Fagerström permet d'évaluer votre dépendance à la nicotine.