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Peurs et phobies : comment les gérer au quotidien ?

4 Min de lecture
Avion, araignées, vide, noir, maladie…, nous souffrons tous ou presque d'une phobie. Rien de très grave, si ce n’est que certaines, telles les phobies sociales, peuvent s’avérer très handicapantes. Quelques pistes pour reconnaître vos phobies, découvrir les traitements disponibles et surmonter enfin vos peurs.
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Vaincre sa peur de l'avion

3 Min de lecture
Irrationnelles, mais puissantes, la peur et la phobie de l’avion peuvent survenir à tout âge, y compris chez les voyageurs chevronnés ! Heureusement, il est possible de les vaincre…
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Mieux comprendre la pensée, à quoi ça sert ?

3 Min de lecture
On en sait aujourd’hui toujours plus sur la pensée et ses mécanismes. Des informations précieuses qui pourraient entre autres permettre de mieux soigner certaines maladies mentales : phobies, syndrome de stress post-traumatique, dépression…
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