Bien-être

Nous ne naissons pas tous égaux face au soleil. Certaines peaux sont plus vulnérables que d’autres. Il est donc important de bien connaître son phototype pour mieux se protéger.

Réveils difficiles, manque de tonus, somnolence après les repas, moral en berne… Qui ne s’est pas un jour senti fatigué ? Pour surmonter une baisse de régime, misez sur l’aromathérapie. Les huiles essentielles constituent de précieux alliés pour réguler l’humeur, diminuer le stress ou encore booster l’organisme.

Vous vous sentez tendu, stressé, fatigué ? Vous souffrez de maux de tête ou de problèmes digestifs ? Vous souhaitez améliorer votre bien-être général ? Laissez-vous tenter par les massages shiatsu !

Il n’y a pas d’âge pour reprendre une pratique sportive et profiter de ses bienfaits. Mais quelques précautions s’imposent pour que le plaisir soit au rendez-vous.

Chaque discipline nécessite un équipement spécifique. Cela dit, en fonction des risques de blessures inhérentes à l’un ou l’autre sport, il est utile d’avoir certains produits et accessoires sous la main.

Saviez-vous que les accidents de la vie courante tuent cinq fois plus de personnes que les accidents de la route ? C'est dire s'il est primordial de les prévenir ! Mais pour le faire efficacement votre aide est requise…

Les règles douloureuses concernent environ 40 % des femmes en période d’activité génitale. Ces douleurs lancinantes situées au niveau du bassin avec extension aux zones proches comme le vagin, le dos, l’abdomen et aussi le rectum se produisent uniquement pendant les règles et généralement au deuxième jour. Comment faire pour diminuer ces douleurs ?

En hiver, la peau est mise à rude épreuve. Elle devient plus sèche, tiraille, picote, rougit... Dès que les températures baissent, pensez donc à chouchouter votre épiderme !

Vous avez la fâcheuse tendance à oublier de prendre votre pilule ? Quels sont les risques ? Que faire en cas d’oubli ?