Bien-être

Plus ou moins gênantes, les sueurs nocturnes peuvent altérer la qualité du sommeil. Après vous être réveillé en pleine nuit dans des vêtements et des draps trempés, vous pouvez en effet avoir du mal à vous rendormir, et ensuite être fatigué pendant toute la journée. Et si elles sont en général liées à des troubles bénins, les sueurs nocturnes peuvent parfois être le symptôme d’une pathologie plus grave. Alors quelles sont les différentes causes des épisodes de transpiration abondante pendant la nuit ? Comment les éviter ? Quels cancers provoquent des sueurs nocturnes et quand s’inquiéter ?

Difficultés à s’endormir, sommeil léger et réveils fréquents pendant la nuit… Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de nombreux troubles du sommeil. Or, le sommeil est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Bien dormir permet en effet de rester en bonne santé, tant sur le plan physique que psychologique. Un sommeil de qualité permet également d’être en forme, pour pouvoir rester actif et attentif tout au long de la journée.

Des séances de sport prescrites par votre médecin et remboursées par certaines mutuelles et collectivités ? C’est le principe du sport sur ordonnance. 20 millions de personnes pourraient en bénéficier.

Quelle que soit la méthode utilisée, l'épilation est un geste agressif pour l'épiderme. En plus d'être bien préparée, la peau doit donc être apaisée et hydratée une fois les poils retirés. Une routine de soin adaptée permet en effet de conserver une peau douce et lisse le plus longtemps possible, tout en limitant l'apparition de petits boutons, de rougeurs ou de poils incarnés. Alors comment prendre soin de sa peau aprês une séance d'épilation ? Quels produits utiliser pour l'apaiser et l'hydrater ? Et quels sont les gestes à éviter ?

Sensation de chaleur intense, rougeurs, malaise, sueurs et frissons… Plus fréquentes chez la femme que chez l’homme, les bouffées de chaleur s’accompagnent de symptômes caractéristiques et ne sont provoquées par aucune source externe. Lorsqu’elles surviennent de manière régulière, elles peuvent être particulièrement gênantes au quotidien.

Des cheveux ternes, rêches et mousseux sont généralement des cheveux déshydratés. S'ils peuvent naturellement manquer d'eau et être secs, ils peuvent également être fragilisés par certains agents extérieurs. Heureusement, plusieurs soins permettent de les réhydrater en profondeur : les cheveux redeviennent soyeux, souples et brillants. Alors pourquoi les cheveux se déshydratent-ils exactement ? Quels types de masques privilégier pour réparer des cheveux déshydratés ? Et comment les appliquer ?

L'absence de matériel à la maison était votre excuse favorite pour ne pas bouger ? Il va falloir en trouver une autre, car notre home sweet home recêle moult ressources à détourner !

L'hygiêne intime est três importante pour se protéger contre les mycoses et les infections urinaires. C'est aussi indispensable pour être confortable au quotidien, en préservant sa flore vaginale. Mais par peur d'échanger sur un sujet parfois tabou, des questions peuvent subsister : comment avoir une bonne hygiêne intime ? Quels produits utiliser pour la toilette intime ? Pourquoi utiliser un gel de toilette intime ? Voici toutes les réponses à vos questions.

Vous qui êtes sportifs, voici quelques conseils d'alimentation !