Bien-être

Synonyme de vacances et de farniente, le soleil peut également se montrer redoutable. Coups de soleil, vieillissement cutané, cancers… S’exposer au soleil sans respecter quelque règles simples peut en effet être à l’origine de graves conséquences pour la peau, à plus ou moins long terme. Les yeux peuvent également souffrir d’une exposition trop longue ou trop fréquente au soleil.

Vous vous demandez quelle routine de soins visage effectuer pour avoir une belle peau ? Découvrez nos conseils. Bien plus qu'une simple enveloppe, notre peau est un organe complexe qui remplit de nombreuses fonctions essentielles à la vie. Pour préserver

Qu'est-ce qu'une douleur chronique et quelles sont les solutions pour la dompter ?

Le yoga du visage se popularise doucement, mais sûrement, en France. Et pour cause, il se révêle terriblement efficace pour resculpter son visage en douceur ! En complément d'une bonne routine de soins, il permettrait de lutter contre le relâchement cutané, contre les rides, mais aussi contre le teint terne.

Avec l'hiver, le froid, les frottements, le port du bonnet, le manque de soleil, nos cheveux finissent par avoir triste mine. En quelques mois, ils deviennent plus ternes, plus cassants. Heureusement, il existe de nombreuses solutions pour les remettre d'aplomb ! Voici nos conseils pour prendre soin de vos cheveux.

Vous rêvez d'une peau nette, au grain de peau lissé et au teint éclatant ? Misez sur les masques et gommages visages ! Ces soins, utilisés réguliêrement, vous garantissent un aspect de peau en bonne santé et rayonnante. Quelles différences entre gommage et masque visage ? Comment bien les utiliser ? Voici nos astuces !

De l'insomnie au trou noir pendant un oral, des mains moites à l'attaque de panique, le stress peut jouer de mauvais tours en situation d'examen. Gros plan sur les moyens de donner le meilleur sans se laisser déborder par l'angoisse.

Votre rythme de vie vous stresse ? Et si vous vous autorisiez quelques minutes quotidiennes de détente ? Un moment propice à… l’automassage !

En avril, vous êtes des milliers à prendre le départ d'un des marathons les plus connu dans le monde : le marathon de paris. La saison redémarre et vous serez nombreux à prendre le départ de ces courses mythiques dans les mois qui viennent. Bien sur, chacun aura un objectif différent en fonction de son niveau, son âge, son sexe, son degré d'entraînement,... par contre la stratégie alimentaire pour y arriver sera sensiblement la même pour tout le monde.