Bien-être
La périostite, une pathologie fréquente chez les sportifs
9 Min de lecture
Qu'est-ce qu'une périostite ? Quelles sont les causes et les facteurs de risque de cette pathologie ? Comment adapter sa pratique sportive pour l'éviter ?
Gommage du visage : quels bienfaits ?
7 Min de lecture
Quels sont les bienfaits d'un gommage du visage ? A quelle fréquence faire un gommage ? Et quel type de produit privilégier ?
Comment appliquer un gommage corps ?
8 Min de lecture
Comment bien appliquer un gommage pour le corps ? A quelle fréquence réaliser ce type de soin ? Et quels sont ses bienfaits ?
Digestion et mouvement : 3 postures de yoga pour améliorer le transit
3 Min de lecture
Clé du bien-être, la qualité de la digestion dépend beaucoup de l’hygiène de vie, notamment de l’alimentation. Quelques postures de yoga peuvent aussi vous aider à améliorer votre transit intestinal.
Le vélo, une activité idéale pour s'aérer !
3 Min de lecture
Vous avez pris l’habitude de vous balader à vélo durant l’été ? Gardez-la pour la rentrée. Car la bicyclette est l’alliée santé de votre quotidien.
Bouger pour une meilleure santé
4 Min de lecture
Manque de condition physique, de motivation ou de temps… quand il s’agit de sport, les prétextes pour s’y (re)mettre plus tard sont parfois légion. et si vous tordiez le coup à ces (mauvaises) excuses et que vous repreniez plaisir à bouger ?
Dopage et produits dopants
5 Min de lecture
Quelles sont les substances reconnues comme dopantes dans le milieu sportif ? Comment dépister un sportif dopé ? Zoom sur le dopage.
Comme au Japon : l'art du layering
4 Min de lecture
Nouvelle coqueluche de la « beautysphère », le layering est un rituel de beauté asiatique. Il consiste en une série d’étapes à suivre pour avoir une peau nette, hydratée et au capital jeunesse préservé. Tout un programme !
Une peau propre et saine
3 Min de lecture
Êtes-vous inconditionnels de la douche, stimulante et "virile", ou partisans acharnés du bain, idéal pour balayer les tensions? Quelle que soit votre préférence, le premier geste pour conserver une peau belle et saine est de la nettoyer quotidiennement et en douceur, en évitant de la décaper...