Bien-être

Qu'est-ce qu'une périostite ? Quelles sont les causes et les facteurs de risque de cette pathologie ? Comment adapter sa pratique sportive pour l'éviter ?

Comment bien appliquer un gommage pour le corps ? A quelle fréquence réaliser ce type de soin ? Et quels sont ses bienfaits ?

Quels sont les bienfaits d'un gommage du visage ? A quelle fréquence faire un gommage ? Et quel type de produit privilégier ?

De nombreuses personnes souffrent aujourd’hui de troubles anxieux (en majorité les femmes, après 40 ans). Si les causes et les symptômes du stress ne sont pas pris en charge, il peut être à l’origine d’une tension permanente et provoquer d’importantes difficultés au quotidien. La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration. En agissant sur le corps et l’esprit, elle peut aider à lutter contre le stress. Alors comment se manifestent les épisodes de stress ? En quoi consiste la sophrologie ? Et comment la sophrologie peut-elle aider à combattre le stress ?

Vous avez du mal à lâcher le travail le soir ou le week-end, vous faites l'impasse sur le sport et les repas entre amis parce que vous devez travailler ou essuyez des remarques de vos proches sur le temps que vous consacrez à votre profession ? Et si le travail avait pris trop de place dans votre vie ?

Déshydratation, perte de densité, relâchement de la peau, rides et ridules… Nous connaissons tous les effets du vieillissement cutané, mais ses mécanismes, un peu moins. Quelle est la part de l’hérédité dans le phénomène du vieillissement ? Est-il possible de ralentir la course du temps en modifiant certains comportements ? Éléments de réponse.

Três exposée, la peau du visage demande un peu plus d'attention quand les températures chutent. Voici quelques conseils pour la garder en bonne santé tout l'hiver !

Manque de condition physique, de motivation ou de temps… quand il s’agit de sport, les prétextes pour s’y (re)mettre plus tard sont parfois légion. et si vous tordiez le coup à ces (mauvaises) excuses et que vous repreniez plaisir à bouger ?

Aaaah, un ventre plat… On en rêve tous ! En particulier, lorsque les séances de bronzette à la plage se profilent. Notre premier réflexe quand on y pense : faire des abdos. Encore faut-il savoir comment s’y prendre !