Bien-être
Le vélo, une activité idéale pour s'aérer !
3 Min de lecture
Vous avez pris l’habitude de vous balader à vélo durant l’été ? Gardez-la pour la rentrée. Car la bicyclette est l’alliée santé de votre quotidien.
Au quotidien : bien vivre sa ménopause
10 Min de lecture
La carence en oestrogènes, propre à la ménopause, a un impact plus ou moins important sur la qualité de vie et l’état de santé des femmes. Tour d’horizon des principales conséquences de ce changement hormonal majeur… et de la façon dont vous pouvez y faire face.
L'Ashtanga Yoga, bien plus qu'un sport !
4 Min de lecture
Le yoga – et particulièrement l’Ashtanga Yoga – est une discipline plus physique qu’on ne l’imagine : on bouge, on respire et on transpire… Idéal pour entretenir votre forme !
Peux-t-on vraiment mincir avec les crèmes ?
2 Min de lecture
Vous ne supportez plus vos rondeurs ni cette satanée cellulite qui occupe vos cuisses ? Vous avez donc décidé de leur déclarer la guerre. Une de vos armes pour déloger votre cellulite est une crème amincissante mais est-ce vraiment efficace ?
Exercices faciles pour des fesses bien musclées !
3 Min de lecture
Si vous souhaitez avoir des fesses parfaites sur la plage cet été, c'est dès maintenant qu'il convient de s'adonner à quelques exercices.
Lutter contre la transpiration
3 Min de lecture
Bien que naturelle, la transpiration nous incommode souvent plus qu’autre chose ! Peut-on réduire la production de sueur ? Comment éviter les odeurs ?
Comme au Japon : l'art du layering
4 Min de lecture
Nouvelle coqueluche de la « beautysphère », le layering est un rituel de beauté asiatique. Il consiste en une série d’étapes à suivre pour avoir une peau nette, hydratée et au capital jeunesse préservé. Tout un programme !
Forme : comment courir sans se blesser ?
3 Min de lecture
Ça y est, vous avez décidé de vous mettre à la course à pied ! Pour éviter de vous retrouver au repos forcé en moins de temps qu'il n'en faut pour le dire, mieux vaut connaître ces 7 règles d'or contre les blessures.
La ménopause, une nouvelle façon d'être femme
3 Min de lecture
Aujourd’hui, avec une espérance d’être de vie de 84 ans, les Françaises sont ménopausées pendant plus de 30 ans. Soit près d’un tiers de leur vie ! Loin d’en marquer la fin, cette nouvelle étape n’en demeure pas moins un cap délicat à passer.