Activité Physique
Dans mon sac de sport
4 Min de lecture
Chaque discipline nécessite un équipement spécifique. Cela dit, en fonction des risques de blessures inhérentes à l’un ou l’autre sport, il est utile d’avoir certains produits et accessoires sous la main.
Quand le sport devient une drogue
3 Min de lecture
Parce que l’excès nuit en tout, l’addiction au sport peut avoir de sévères répercussions sur la santé, la vie sociale, familiale et même professionnelle. Rencontre avec Lise Anhoury, psychologue du sport.
L'Ashtanga Yoga, bien plus qu'un sport !
4 Min de lecture
Le yoga – et particulièrement l’Ashtanga Yoga – est une discipline plus physique qu’on ne l’imagine : on bouge, on respire et on transpire… Idéal pour entretenir votre forme !
Les abdos pour les paresseux (-ses) !
4 Min de lecture
La plupart des exercices pour renforcer les abdominaux sont pénibles à faire, peu efficaces, voire franchement mauvais pour le dos… ou le ventre ! Or, certains « abdos » sont sûrs et plutôt faciles…
Reprise du sport : 3 applis pour vous aider !
2 Min de lecture
Cette fois, vous êtes décidé à vous remettre au sport ? Pour y arriver, vous pouvez à présent compter sur de véritables coachs numériques! Zoom sur 3 applications gratuites pour smartphone qui peuvent faire la différence…
Quel sport est compatible avec mon travail ?
4 Min de lecture
Notre travail nous pousse à adopter la même posture et à solliciter les mêmes muscles pendant de longues heures. Et si on optait pour un sport qui combat cette sollicitation excessive ?
Dopage et produits dopants
5 Min de lecture
Quelles sont les substances reconnues comme dopantes dans le milieu sportif ? Comment dépister un sportif dopé ? Zoom sur le dopage.
Attention au dopage
4 Min de lecture
Qu'est que le dopage ? Que vous soyez sportif amateur ou sportif professionnel, attention aux risques et aux conséquences du dopage sur votre santé...
Régime du sportif
9 Min de lecture
Vous qui êtes sportifs, voici quelques conseils d'alimentation !