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La bicyclette, circulez léger !

Publié le 25 janvier 2015 — 2 Min de lecture

SOMMAIRE

    La bicyclette est la deuxième activité préférée des Français, juste derrière la marche. Accessible à tous et facile à pratiquer, le vélo est un sport doux.

    Excellent pour la santé !

    De tous les sports de loisirs, le vélo est l'activité physique la plus complète, procurant ainsi le plus de bienfaits.
    Elle permet d'améliorer le rythme cardiaque et la consommation d'oxygène.
    Avec un peu de pratique du vélo, le cœur envoie davantage de sang dans les artères, tout en économisant l'énergie nécessaire à chaque contraction.
    Plus il muscle, moins il se fatigue !
    Le vélo est d'ailleurs recommandé pour les personnes à problème respiratoire et inclus dans les programmes de remise en forme après un infarctus.
    Pratiqué régulièrement, celui-ci réduit de moitié les risques de maladies cardiovasculaires, fait baisser la tension artérielle et lutte contre l'ostéoporose...
    Il est aussi idéal pour les jambes lourdes !
    Comme toute activité énergétique, le vélo entraîne la sécrétion d'endorphine, substance procurant un réel bien-être et un sommeil réparateur.

    Un art de vivre pour tous

    Aujourd'hui, rouler à travers la campagne, en bord de mer, à la montagne, en forêt ou bien en ville est devenu un véritable art de vivre.
    Libéré de certaines contraintes, vous ressentez un sentiment de liberté en prenant le temps d'aller à la rencontre des gens et du paysage.
    Près de chez soi ou en vacances, la bicyclette est une invitation permanente à la balade, aux randonnées.

    Il ne vous reste plus qu'à sortir votre vélo et à l'enfourcher !

    La bicyclette, circulez léger !

    2 Min de lecture